Encontramos a melhor formulação da oração nas palavras do místico russo Teófano: "Rezar é descer com a mente ao coração e ali ficar diante do Senhor, omnipressente, omnividente dentro nós".
Como é que nós que não somos monges nem vivemos no deserto, praticamos a oração do coração?
A resposta a essa pergunta está na formulação de uma disciplina definitiva, uma regra de oração. As características da oração do coração que nos ajudam a formular essa disciplina:
- A oração do coração alimenta-se de orações breves e simples.
- A oração do coração é incessante.
- A oração do coração inclui tudo.
- Alimenta-se de Orações Breves
No contexto de nossa cultura verbosa, é significativo ouvir os monges do deserto aconselhando-nos a não usar palavras em excesso:
«"Perguntaram ao aba Macário: 'Como se deve rezar?' O ancião respondeu: 'Não há, em absoluto, necessidade de fazer longos discursos; basta estender a mão e dizer: Senhor, como queres e como sabes, tem misericórdia. E se o conflito ficar mais ameaçador, dizer: Senhor, ajuda. Ele sabe muito bem do que precisamos e nos mostra sua misericórdia.»
- Henri Nouwen
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